ぎっくり腰になった人にとって、 間違えそうだけど、これだけは間違えちゃいけないということをぜひ共有させて下さい。 ってか、自分にとっての備忘だな。 ☓ 温める ◯ 冷ます これ、一回聞いたことあったけど、忘れたころにぎっくり腰になってしまって、 自…